Zielgerichtete Bewegung ist die Basis für alle Anforderungen in unserem Alltag!

 

 

L.I.V.E. – Praxis für Gesundheit und Wohlbefinden bietet Ihnen ein Training auf sportwissenschaftlicher Basis, welches die Wiederherstellung oder Aufrechterhaltung der physischen und psychischen Belastbarkeit beinhaltet. Die Therapie umfasst die Bereiche Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit.

 

 

Sportliches Training ist ein planmäßig, vom Streben nach Leistungsoptimierung geprägtes Handeln. Dieses Streben nach Leistungsoptimierung ist für jeden Menschen sehr unterschiedlich. Für den einen ist das Ziel, einen Halbmarathon erfolgreich zu bewältigen.          Für einen anderen schmerzfrei die Stufen in seinem Haus auf und ab zu gehen. Die Trainingstherapie beschäftigt sich mit beiden Bereichen und soll helfen, Ihre individuellen Bedürfnisse zu erfüllen, um Ihnen somit mehr Lebensqualität zu ermöglichen.

 

 

Training ist also offen für alle die Ihre Leistung steigern, Ihre Fitness erhalten oder sie wiederherstellen wollen
– von AnfängerInnen über Fortgeschrittene bis zu SpitzensportlerInnen
– von SchülerInnen über Jugendliche, aktive Erwachsene bis zu AlterssportlerInnen

 

 

Ziele und Maßnahmen der Trainingstherapie:

  • Wahrnehmungsschulung
  • Stabilisationstraining
  • Ausdauertraining
  • Haltungsschulung
  • Alltags- und Freizeitbelastbarkeit zu verbessern
  • Entspannung
  • Gelenksmobilisation
  • Kraftfähigkeit einzelner Muskeln bzw. Muskelschlingen zu steigern

 

 

Ich biete Ihnen Trainingstherapie für Privatpersonen und auch Firmen in Form von:

  • Personal Coaching in unserem Trainingsraum oder outdoor an der frischen Luft
  • Gruppen in unserem Trainingsraum (max. 3 Personen) oder outdoor
  • einem individuell nach Ihren Bedürfnissen gestaltetem Heimtrainingsprogramm

 

Zögern Sie nicht mir eine Anfrage zu schicken!

Markus

 

Training kann auch Spass machen 🙂